Уход за зубами и деснами на ежедневной основе может помочь уменьшить
проблемы с зубами, которые могут возникнуть в будущем, иначе стоматологические услуги кудрово
сделает все для вас и ваших зубов.
Ниже приведены некоторые полезные советы по уходу за зубами и рта:
Поддерживайте хороший уровень гигиены полости рта. Чистите зубы с
помощью фторидной зубной пасты два раза в день, чтобы удалить налет
- один раз утром и один раз перед сном.
Тщательная чистка с помощью ручной или электрической зубной щетки
должна занимать около двух минут.
Заменяйте зубную щетку или головку зубной щетки каждые три месяца.
Ежедневно вытирайте зубы, чтобы удалить налет.
Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Избегайте слишком много сладких продуктов и сладких напитков. Там,
где это возможно, ограничить их приемами пищи.
Избегайте пить слишком много кофе или алкоголя.
Регулярно проводите стоматологические осмотры. Ваш стоматолог может
посоветовать вам, как часто вам нужно проходить обследование, так
как это зависит от таких факторов, как возраст, общее состояние
здоровья и стоматология.
Антибактериальные жидкости для полоскания рта (доступные от вашего
фармацевта) также могут помочь бороться с бляшками и бактериями.
Сначала поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, подходит ли
вам полоскание рта.
Жуйте без сахара резину, чтобы стимулировать поток слюны во рту.
Чтобы сохранить дыхание свежим, постарайтесь ограничить количество
алкоголя, чеснока, лука, карри и сильной рыбы в вашем рационе.
Если вы курите, попробуйте срубить или уйти.
Если у вас развивается галитоз (неприятный запах изо рта), который
не исчезает с хорошей гигиеной полости рта, запишитесь на прием к
врачу или стоматологу, чтобы получить рекомендации по решению
проблемы.
Получите рекомендации по уходу за зубами для детей.
Когда искать дальнейшую помощь
Обратитесь к вашему дантисту за советом, если у вас есть:
болезненные, опухшие или кровоточащие десны
гной из твоих десен
плохой вкус во рту, который не исчезнет
(они могут быть вызваны зараженными деснами)
абсцессы во рту - это могут быть под вашими зубами и обычно будут
очень болезненными.
Если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов при появлении
рта, свяжитесь с вашим врачом как можно скорее:
любое затруднение говорить или глотать
опухшие лимфатические железы на шее
лихорадка (температура выше 38 ° С).
