сро изыскания

Почему взрослые не всегда делают именно то, что нам хочется, когда нам хочется делать это?

Это вопрос, который вы можете услышать от детей, и он прекрасно отражает то, что их сбивает с толку во взрослых.

Став взрослыми, мы в значительной степени имеем полную свободу действий, чтобы делать все, что захотим, и когда захотим. Подавляющее большинство из нас не будут арестованы за то, что не пришли на работу, и никто не отправит нас в тюрьму за то, что мы съели торт на завтрак.

Итак, почему мы ходим на работу? Почему мы не едим торт на завтрак?

Возможно, лучший вопрос: как нам удержаться от уклонения от работы, когда мы не хотим идти? Как нам отказаться от пирожных на завтрак и вместо этого есть здоровую, менее вкусную пищу?

Ответ - саморегулирование. Это жизненно важный навык, но мы обычно делаем это, не задумываясь, но также смотрите на сро изыскания.

Если вы хотите узнать больше о том, что такое саморегулирование, как мы принимаем решения и почему мы более подвержены искушениям в определенные моменты, читайте дальше. Мы также предоставляем множество ресурсов для обучения детей и взрослых навыкам саморегуляции.

Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на эмоциональный интеллект. Эти научно обоснованные упражнения не только улучшат вашу способность понимать и регулировать свои эмоции, но также дадут вам инструменты для развития эмоционального интеллекта ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Эта статья содержит:
Что такое саморегуляция?
Что такое теория саморегуляции?
Психология саморегуляции
Модель саморегулирования
Почему саморегуляция важна для благополучия
Тест и оценка саморегуляции
Раннее детство и развитие ребенка
Саморегуляция у взрослых
Упражнения и рабочие листы для обучения саморегулированию (PDF-файлы)
Дополнительные ресурсы, вмешательства и инструменты
Полезное сообщение
Рекомендации

Что такое саморегуляция?
Андреа Белл дает прямое определение саморегуляции: это «контроль [над собой] самим собой» (2016).

Самоконтроль может использоваться широким кругом организмов и организаций, но для наших целей мы сосредоточимся на психологической концепции саморегуляции.

Дата: 29.06.2021.